游泳可增强孩子的体质、提高免疫力、培养意志力和团队合作能力。
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游泳可增强孩子的体质、提高免疫力、培养意志力和团队合作能力。
游泳运动能够增强心肺功能、促进血液循环、塑造身材、减轻压力、增强肌肉力量等。
通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法,提升身体的耐力水平。
适量的游泳锻炼可以促进孩子身体素质的提高。
游泳时应保持头部姿势正确,辅助呼吸动作,避免呛水,保持呼吸节奏。
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